1、晚上吃泡面的危害有：损伤大脑；引起肥胖；引起上火；加速衰老。

(资料图)

2、缺乏营养，损伤大脑我们的大脑，每天要正常的运行，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素等多种营养素。

3、而方便面中所含的卵磷脂、蛋白质、维生素以及矿物质的含量都很低。

4、如果长期吃，则会造成营养缺乏，大脑获取必须的营养，生理机能就会下降。

5、这样就会引起记忆力减退，思维迟钝等。

6、尤其是小孩，长期吃方便面，大脑的发育就会受阻。

7、2、引起肥胖及相关疾病方便面基本都是油炸制成的，面饼里的维生素会被彻底破坏，而且方便面的热量会比较高，但分量不大，没有其他配菜。

8、这样有很多人，还会选择吃些其他食物，从而很容易导致摄入的热量过多。

9、而且方便面里的酱料包，90%以上都是油脂，含盐分也高。

10、因此，经常吃方便面就容易引发肥胖，而且还会增加高血脂，糖尿病，高血压等疾病的发病率。

11、3、容易引起上火方便面要保持香脆的口感，一般都要经过油炸。

12、有些人还喜欢干吃方便面，这样就很容易引起体内上火，吃完后常会感到口干舌燥，即便泡着吃方便面，长期吃，超过一定量后也容易上火。

13、4、加速衰老方便面为了保存时间久，里面的油脂类物质通常会添加抗氧化剂。

14、尽管这样做减缓方便面的氧化速度，延缓酸败的时间，但是随着存放时间的延长，或多或少都会发生酸败，只是吃的时候，感觉不明显。

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