【资料图】
1、怀孕初期，应多吃当季的新鲜水果和蔬菜，做到饮食均衡，如苹果、香蕉、火龙果、樱桃、猕猴桃等。
2、而且怀孕初期要多喝热汤热水，主要是富含优质蛋白质的食物，如鸡汤、鱼、肉汤等。
3、怀孕前三个月补充叶酸可以预防胎儿神经血管畸形和巨幼细胞性贫血。
4、避免熬夜，避免辐射，配合定期检查。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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2、而且怀孕初期要多喝热汤热水，主要是富含优质蛋白质的食物，如鸡汤、鱼、肉汤等。
3、怀孕前三个月补充叶酸可以预防胎儿神经血管畸形和巨幼细胞性贫血。
4、避免熬夜，避免辐射，配合定期检查。
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